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1.阿尔先温泉度村

巩乃斯更好玩，四季分明，而且每个季节的风景有明显的特点。春天翠绿，夏天繁花似锦，秋天红叶，冬天白雪皑皑，是很好的避暑胜地和旅游目的地。

而且巩乃斯有著名的阿尔先温泉(距离林场36公里，没有车，可以从巩乃斯租一匹马)。据说在那里洗澡可以帮助你祛病强身。如果你不不走G218，你不会赢我从未见过如此美丽的地方。

:2.阿尔先温泉门票价格

1.非洲圣母院

坐落在阿尔及尔一座小山上的非洲圣母院，从远处看和其他清真寺没有太大的区别，主要是阿拉伯风格的装饰，基本隐藏了其古罗马和拜占庭的建筑风格。

2.大邮局

阿尔及尔的达尔格大邮政(GrandePostedAlger)建于1910年，是一座新的摩尔式建筑，也是阿尔及利亚首都阿尔及尔市中心的标志性建筑。目前大邮局仍作为邮局经营，经常不定期发行各种首日封和纪念邮票。对面有一家书店卖明信片。你可以买下来，在邮局寄。

3.蒂帕萨

蒂帕萨位于阿尔及利亚地中海沿岸的布利达省，距首都阿尔及尔西北约70公里。是阿尔及利亚著名的旅游景点，这里有时代、拜占庭、腓尼基、罗马时期罕见的建筑和遗址，自然风光优美。

4.卡斯巴哈

卡斯巴哈，阿尔及尔，世界文化遗产。卡斯巴哈，阿尔及尔东北部古城，阿尔及利亚首都，该国最大的港口城市，是阿尔及尔古城的中心。因其独特的自然地理条件、建筑风格和人文文化而闻名于世。作为一个穆斯林城市，清真寺在整个城市中占有重要地位。阿尔及尔的Kasbaha建在Bouzareah山旁边的一个陡坡上(高118米)，位于肥沃的Mitidja平原附近，面向海湾港口和地中海。阿尔及尔的卡斯巴哈(Kasbaha)，始建于公元前6世纪，主要从事军事和贸易职能，现为阿尔及利亚首都。

5.贾米拉古罗马遗址

贾米拉，也被称为基库尔，海拔900米。以其独特的广场、寺庙、宫殿和凯旋门，形成了在山区建造罗马式城市的典型范例。贾米拉是阿尔及利亚的宗教胜地和古城，位于北非赛提夫省一座900米高的山上。贾米拉使阿尔及利亚成为世界上拥有最壮观的古罗马遗址的国家之一。

6.阿尔及尔城堡

阿尔及尔城堡，935年由柏柏尔人和阿拉伯人建造。1526年并入奥斯曼帝国。1830年被法国占领，成为法国在北非的殖民统治中心。它有反对殖民主义的光荣历史。阿尔及尔古城被称为卡斯巴哈。卡斯巴，最初指仍然留在山顶上古老城堡。在反殖民战争中，卡斯巴哈区是英雄的堡垒。巴哈区的山里有一两层石头砌成的老房子，中间有许多狭窄的鹅卵石小巷。那是一个充满阿尔及利亚民族色彩的地方。1880年后，逐渐发展成为非洲西北部最大的海港之一。在第二次世界大战期间，它曾是法国的临时首都。阿尔及利亚于1962年独立并成为首都。

7.贾米拉

贾米拉位于阿尔及利亚塞提夫省贾米拉一座900多米高的山上。早在历史早期，这里就有人类的足迹。它历史悠久，城市里随处可见古人留下的遗迹。1982年，根据《文化遗产C(III)(IV)遴选标准》被列入《世界遗产目录》，作为第六届世界遗产委员会的报告。

8.蒂帕萨

蒂帕萨是位于地中海沿岸的古罗马遗址，建于公元前7世纪。这是唯一一组沿着纪念碑和毛里塔尼亚而建的遗址这是美国最大的陵墓，其中有许多腓尼基、罗马、早期基督教和拜占庭的遗址。它已成为阿尔及利亚著名的旅游胜地蒂帕萨，其悠久而美丽的文化景观不断吸引着无数游客前来观光。

9.卡拉城

贝尼哈马德的卡拉市位于阿尔及利亚北部姆西拉省的马迪德山附近。卡拉是哈马德王朝的第一个首都，建于1008年，毁于1152年。它是11世纪典型的穆斯林城市。卡拉地处丘陵地带，这里的山比较平缓，平均海拔在1000米以上。东有弗雷格河的幽深峡湾，西有加莱峰，城南的弗雷格山谷中开凿的古栈道是外界进入卡拉城的必经之路。

0.比斯凯拉

阿尔及利亚东北部一城市，比斯卡拉省省会。在奥拉西山南麓，撒哈拉沙漠的北缘。人口77000(17年)。建于1844年。那是一封法国邮件。现在是BisquerraOasis的农产品集散地，这里盛产椰枣、水果、谷物、橄榄等。一个著名的冬季温泉胜地。铁路连接君士坦丁，窄轨铁路连接古尔特。

3.阿尔先温泉现在开放了没有

阿尔先温泉景区位于新疆和静县巩乃斯乡，北起海拔2604米，东至艾肯达坂，南至额尔增达巴，西至扎克伯克山峡谷。的蒙古语意思阿尔先是圣水。阿尔先温泉分布广泛，泉多洞多，水温高，水质甘甜，矿物质和微量元素多，在新疆以医疗保健功效高而著称。一尔温泉景区类别景区位置新疆和静县巩乃斯乡，藏灯陆吾山北。

一狗儿风景区风景优美，空气清新，鸟语花香。温泉附近的山瀑海拔高达3400米，冰川融水从30米高的悬崖顶上流下，颇为壮观。阿尔沟树木茂密，云杉在坡谷中挺立，高山草甸铺就，党参、贝母、虫草等珍贵药材也在生长。在附近的悬崖上，有许多宗教岩画，其中乡宁神温泉的守护神，据说是最惹眼的。

4.阿尔先温泉可以住宿吗

阿尔先温泉不是火山活动形成的。

一尔温泉是由地球的运动形成的地壳，导致地表水沿着板块运动造成的缝隙向下流动，在地球内部被加热后再返回地表的核心。

而且由于热水在返回地表的过程中吸收了大量的矿物质和微量元素，对人体大有裨益，尤其是在医疗方面。

5.阿尔山温泉度酒店

《跑吧兄弟第四季》第十期。

发行地点：内蒙古阿尔山市。嘉宾：杨坤(代替鹿晗)、凤凰(杨魏玲花、曾毅)、刘炜。主要表演：第一站是在阿尔山市白浪镇苏林村拔萝卜。第二场来到阿尔山奥伦布坎景区拍摄。第三站是阿尔山的中国温泉博物馆。

:6.阿尔先温泉度村电话

10.摩洛哥

人均国内生产总值(美元)3409美元。在经济方面，肺炎疫情的影响使摩洛哥经济陷入1995年以来的首次衰退。2002年第二季度，经济产出收缩了15.1%，这主要是由于封锁和流行病对全球价值链的破坏以及旅游业收入的崩溃导致出口锐减。严重干旱导致农业产量下降，加剧了疫情对供求的影响。虽然经济活动在2008年第三和第四季度有所增加，但初步估计显示，摩洛哥2008年，美国实际国内生产总值收缩了7%，导致失业率从9.2%上升到11.9%。

9.阿尔及利亚

人均国内生产总值为3449美元。疫情引发的经济危机发生在连续五年(2015-2015年)阿尔及利亚由于石油和天然气行业的萎缩，复杂的公共部门主导的增长模式，以及私营部门难以成为经济增长的新引擎，美国的GDP增长放缓。石油和天然气工业，占了

人均国内生产总值为3606美元。埃及中国最近的宏观经济和结构改革稳定了经济，改善了国家状况。全球肺炎危机中的美国金融和对外账户。然而，疫情的负面影响破坏了这一最新进展，暴露出长期存在的挑战，包括私营部门活动和创造就业(特别是在正规部门)缓慢，非石油出口和外国直接投资表现不佳，债务占国内生产总值的比例上升(尽管近年来大幅下降)，收入调动不足，预算结构不利，以及对卫生和教育等关键部门的拨款有限。

7.纳米比亚

人均国内生产总值为4412美元。纳米比亚是一个小国，人口约250万，在南大西洋有很长的海岸线，与南非、博茨瓦纳、赞比亚和安哥拉接壤。它是撒哈拉以南非洲最干旱的国家，但是它有丰富的矿产，包括钻石和铀。纳米比亚严重依赖矿业投资和支出，但也受到大宗商品价格下跌、主要贸易伙伴(安哥拉、南非)增长疲软以及财政紧缩政策的影响美国重新平衡公共财政的努力。

6.利比亚

人均国内生产总值(美元)为4，733美元。2021年，利比亚作为一个分裂的国家，渴望恢复和愈合。随着冲突的加剧和对石油码头和油田的封锁，该国今年大部分时间，美国经济表现是近年来最差的。然而，如果目前的复苏保持在正确的轨道上，那么利比亚有望在明年从2008年的衰退中实现显著的经济复苏。由于主要的维护问题仍未解决，预计2021年的石油产量为110万桶/日，但这也将促进实际GDP增长的反弹，到2021年达到67%。就GDP水平而言，该国美国经济仍将比冲突爆发前的2010年低23%。

5.南非

人均国内生产总值为5236美元。自20世纪90年代中期向民主过渡以来，南非在改善公民福祉方面取得了巨大进展，但在过去十年中，其发展停滞不前。2005年至2010年间，中上收入国家贫困线以下人口比例从68%降至56%，但随后略有上升，2015年达到57%，预计2015年将达到60%。结构性挑战和增长疲软破坏了减贫方面的进展，肺炎疫情加剧了这种损害。家庭方面取得的进展受到失业率上升的严重限制，2005年第四季度失业率达到了前所未有的32.5%。5岁至24岁的年轻人失业率最高，约为63%。

4.博茨瓦纳

人均国内生产总值为7，036美元。博茨瓦纳位于南非中部，与南非、纳米比亚、赞比亚和津巴布韦接壤。1966年独立时，它是世界上最贫穷的国家之一，但很快成为世界上最成功的国家之一。其巨大的矿产(钻石)财富、良好的治理、审慎的经济管理和相对较少的200多万人口使其成为中上收入国家，其转型议程是到2036年成为高收入国家。虽然国家由于前景看好，美国钻石行业有望在2021年复苏，肺炎疫情的经济影响可能是深远而持久的。

3.加蓬

人均国内生产总值为7，785美元。加蓬是一个中上收入国家。作为非洲第五大石油生产国，受石油和锰产量的推动，该国美国经济在过去十年中增长强劲。过去五年，石油行业平均占出口的80%，占国内生产总值的45%，占财政收入的60%。然而，由于该国正面临石油储量下降，加蓬决定实现经济多元化。这一预期增长将受到肺炎疫情危机和油价进一步下跌的影响。国内收入调动、出口和外国直接投资的急剧下降将导致巨大的财政赤字。

2.赤道几内亚

人均国内生产总值为8000美元。在过去的十年里，它是非洲发展最快的经济体之一。20世纪90年代发现大量石油储量后，赤道几内亚成为撒哈拉以南非洲第三大石油生产国，仅次于尼日利亚和安哥拉。最近还发现了大量的天然气储量。然而，油价下跌后，该国美国的宏观经济和金融形势恶化。

塞舌尔

人均国内生产总值为12，648美元。肺炎疫情已经对塞舌尔造成了严重的经济和社会影响经济。由于旅游活动减少了60%以上，塞舌尔经济活动受到严重干扰，导致经济增长从年的3.9%急剧下降到年的-13.5%。此外，由于与肺炎疫情相关的收入减少和支出增加，年度财政赤字已扩大至国内生产总值(GDP)的22.6%，预计2021年将达到15.3%。在旅游业和相关资本流动复苏的推动下，预计复苏将于2021年逐步开始。

7.阿尔先温泉在哪里

1.景阳冈景区是以吴淞打虎为主题的旅游区，再现了0.755-7.9万里的情景。景区内沙山连绵，绿荫葱郁，杂草丛生，到处是一片广阔的旷野。

2.董一、位于神圣药材阿胶的发源地，被誉为中国阿胶之乡在董某县，古寺松柏掩映，花香药材香，景色绝佳。

3.阳谷狮子楼位于山东省阳谷县十字街头。它建于北宋景佑三年，是比故宫更古老的建筑。

4.东昌湖有独特的风格城中有湖，湖中有城，城、湖、河融为一体。古城中心的广粤楼和周围的城墙被一个湖环绕，可以在湖上泛舟。

5.蚩尤陵位于山东省阳谷县。墓地经历了夏、商、周、汉四个朝代。

6.弘毅温泉日酒店是集健康、休闲、养生等功能于一体的高端温泉度酒店。它还创造性地将道家养生文化与中医融为一体。

8.阿尔山温泉度村

现在只有一个对外开放。因为是个人承包，所以价格很贵298(据说淡季可以降下来198)。一人不限。里面有37个泉，有树有鸟叫，还有空调。完全没有澡堂那种热气腾腾的感觉，里面的服务很好。超过体温的有三个，有的很冷。

很多人都觉得自己在平日的饮食上已经够卫生了，即使去外面吃饭也是用一次性的筷子，基本上不会使用什么别的筷子，但是你确定你频繁使用一次性筷子好吗？预防癌症你了解多少？频繁使用一次性筷子容易患癌吗？如何检测筷子是否合格？

1、筷子与癌症

在外面吃过饭的都知道，大部分小餐厅都喜欢给顾客一次性筷子使用，因为这样可以避免清洗筷子，而且在大多数人的心目中，用一次性筷子在传染病方面是最安全可靠的。其实，使用一次性筷子未必保险，因为筷子的保质期不过半年。如果商家在存放筷子的位置不卫生，筷子也会“感染细菌”，最终也可以危害人体健康。

据报道，筷子与癌症存在一定的联系!一次性筷子的本质就是竹子或木料等，其本身含有一定的水分，若存放的时间加长，且地方潮湿的话，容易使筷子霉变，这时筷子会成了细菌的“爱宅”，大量繁殖的细菌随后会释放有害物质如黄曲霉素，这种物质容易导致肝癌。人如果长期使用这样发霉的筷子，则摄入黄曲霉素的机会就会大大提升，那么患癌症的几率也会随之增加，人体健康就“岌岌可危”。

改变不良的生活习惯是保证身体健康的最基础条件，一般条件下，不提倡使用一次性筷子，这样做不仅为社会，更加是为个人的健康着想，但是若是必要时，可通过以下几种方法来检查是否符合卫生标准。

2、如何检测筷子是否合格

1、变质明显的筷子常常在外形上发生变化，如果筷子出现扭曲的现象，则表明其存放时间过长，材料已经被氧化而僵硬变形，这可以判断已经过了有效期，不宜使用了。

2、已经潮湿的筷子会因为发霉而散发一种酸味，人们可以根据这个特点判断是否可利用。

3、若是有大量的细菌滋生，筷子表面会因为细菌与其分泌物大量累积而出现“菌落”样的结构，这是肉眼观最明显的特点，人们可以看到的现象就如同发霉的花生表面上的那层“衣被”。

筷子与癌症仅一步之遥，为了自身的健康，慎重使用一次性筷子!

3、癌症预防措施

1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌和胃癌)物质。

2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。

3、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有关系。

4、不酗酒，特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。

5、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。

6、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。

7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

8、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。

9、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。

10、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。

11、不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。

12、多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。

13、不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素e等。

14、有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗，防止癌变。

15、有包皮过长的成年人，要及时切除，防止癌。

16、不论是否装有空调设备，封闭式环境的空气污染相当严重。通风的房子则对人体健康有益。没有装空调的房间，也必须每天开窗约1-2小时。

17、装潢中不要用放射性的岩石和矿沙作为建筑材料，不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。在空气流通的情况下进行室内装修。装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去，待通风30天左右后才能安全住人。医学机构调查表明：现代家装污染是导致癌症高发的主要原因之一。

18、炒菜或油炸食品时，因油锅太热产生许多油烟对人体有害，所以炒菜油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。

19、在厂矿、车间等工作的人员下班后，首先应洗手或洗澡，不要把工作服带回家中。

20、添新衣也应注意是否有甲醛之类的污染物。购买织物服装后，先用清水洗涤后再穿最好。

21、勿憋尿：研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。

22、戒烟：当前，吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。

美国癌症权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患癌症的几率将多50%。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离癌症，每个人都从自己做起，是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致癌症。

23、喝蔬菜汁;常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含β—胡萝卜素)、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。仅喝矿泉水或蒸馏水发病率较大。

24、吃洋葱和大蒜：洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。

25、吃生萝卜：许多人都知道，目前在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果最佳的，要属白萝卜了。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸(双链核糖核酸为双链RNA，RNA的正常存在形式为单链，在几乎所有生物中广泛存在，而仅在特殊情况下会结合成不稳定双链，此处解释完全错误;萝卜可能具有防癌作用，但绝非所谓的双链核糖核酸导致;)在对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。

26、限制高脂肪饮食：研究显示，与低脂饮食相比较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。

癌症预防的目标就是减低癌症的发生。包含减少接触致癌物的机会，改变饮食及生活习惯，或是医疗技术的进步(早期诊治，超音波，MRT或CT扫描等检验)。

许多预防癌症的想法是根据流行病学的研究而来，分析病患的资料可发现生活方式或是接触一些环境危险因子的确与特定癌症的发生机率相关。越来越多的证据显示，根据流行病学研究所提出的建议改善，确实可以让癌症发病率和死亡率降低。

对于癌症高风险群，例如有家族病史，或是环境污染(例如辐射屋居民)的人进行基因检测，可做较深入仔细的检查分析，服用预防药物。确定有癌症相关基因突变的人，可借由预防性的手术，降低癌症机会。

27、多运动：生命在于运动，这句话强调的是运动对于生命健康的重要意义。据可续研究最新发现，运动对于危害生命的大敌——癌症，有明显的预防效果。

28、提高身体免疫力：空气负离子对于人体的有益作用已经在多个研究中被证实。临床实验证明，负离子可明显提高机体免疫功能，活化网状内皮系统，改善机体反应性，增强机体抗病能力，这都是自愈力的重要部分。而自愈力是400年前古希腊医圣Hippocratic提出来的，“病人的本能就是病人的医生。”自愈力是人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，人类就是靠这种自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。负离子能够提高人体的自愈力，自然是对人体有益的。